Votre santé au naturel avec Laetitia Forget Naturopathe
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Je vous accompagne vers vie plus saine et une meilleure santé grace aux techniques naturelles de la naturopathie :
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Qu'est-ce que la naturopathie?
La naturopathie est un système de santé complet et cohérent qui mise avant tout sur la stimulation des mécanismes naturels d’autoguérison du corps. Les interventions du naturopathe visent en premier lieu à activer, nourrir et renforcer ces mécanismes plutôt qu’à éliminer des symptômes ou à attaquer directement des agents pathogènes.
La naturopathie est fondée sur le principe de l'énergie vitale de l'organisme et elle appréhende chaque individu en englobant les différents plans de l’être humain - physique, émotionnel, psychique, environnemental et énergétique - et en le plaçant au sein d’une hygiène de vie globale : une hygiène alimentaire, une hygiène d'élimination (reins et intestins prioritairement), une hygiène musculaire (pratique d'un sport doux) et une hygiène mentale (bien-être psychique)
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La naturopathie est fondée sur le principe de l'énergie vitale de l'organisme et elle appréhende chaque individu en englobant les différents plans de l’être humain - physique, émotionnel, psychique, environnemental et énergétique - et en le plaçant au sein d’une hygiène de vie globale : une hygiène alimentaire, une hygiène d'élimination (reins et intestins prioritairement), une hygiène musculaire (pratique d'un sport doux) et une hygiène mentale (bien-être psychique)
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Consultez les recettes
Cuisinez des recettes simples et saines en accord avec la philosophie de la naturopathie.
Se faire plaisir oui, mais faire du bien à son corps aussi!
Se faire plaisir oui, mais faire du bien à son corps aussi!
Massage Amma assis : 20 min de pure détente
Apprendre à se calmer. Oui. Vous avez entendu cette phrase mille fois, mais vu le rythme de nos vies, elle est difficile à mettre en pratique. Je vous propose donc 20 minutes de réel calme et de détente absolue, aussi bien physique que mentale.
L'astuce de la semaine :
Mélange d'huiles essentielles special enfant, en cas de choc, de coup ou bosse
Dans un flacon propre de 20 ml mélangez bien 15 ml d’huile végétale (onagre, bourrache, olive, avocat, ou macadamia etc), et les huiles essentielles suivantes :
À appliquer en massant 2 fois par jour sur la partie du corps qui a reçu le coup (éviter la zone des yeux).
A partir de 3 ans.
Important : consultez les précautions d'emploi des HE.
- 10 gouttes d’HE d’hélichryse italienne (autre nom: immortelle)
- 5 gouttes d’HE de bois de rose
- 6 gouttes d’HE de géranium bourbon
- 6 gouttes d’HE de cyprès
- 6 gouttes d’HE d’arbre à thé (tea tree)
À appliquer en massant 2 fois par jour sur la partie du corps qui a reçu le coup (éviter la zone des yeux).
A partir de 3 ans.
Important : consultez les précautions d'emploi des HE.
