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Laetitia Forget
Naturopathe Praticienne en massage Amma assis Alimentation vivante, hydrothérapie, art de la respiration, exercice physique, huiles essentielles, méditation. Diplomée de l'Ecole Dargère UNIVERS Villenave d'Ornon Gironde (33) laetitia_forget@yahoo.com 06 68 71 76 56
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LA NATUROPATHIE
Définition La naturopathie est un système de santé complet et cohérent qui mise avant tout sur la stimulation des mécanismes naturels d’autoguérison du corps. Les interventions du naturopathe visent en premier lieu à activer, nourrir et renforcer ces mécanismes plutôt qu’à éliminer des symptômes ou à attaquer directement des agents pathogènes.
La naturopathie est fondée sur le principe de l'énergie vitale de l'organisme et elle appréhende chaque individu en englobant les différents plans de l’être humain - physique, émotionnel, psychique, environnemental et énergétique - et en le plaçant au sein d’une hygiène de vie globale : une hygiène alimentaire, une hygiène d'élimination (reins et intestins prioritairement), une hygiène musculaire (pratique d'un sport doux) et une hygiène mentale (bien-être psychique) Les 10 outils privilégiés du naturopathe sont les techniques suivantes : 1- L'alimentation :la réforme alimentaire (mise en place d'une alimentation vitalisante et équilibrée), la monodiète, le jeûne (lorsque le patient en ressent le besoin) 2- La psychologie : c'est à dire le bien-être mental que l'on développe grâce à la relaxation, la gestion du stress, la relation à l'autre, les psychothérapies brèves, la sophrologie, la méditation, la pensée positive, pouvoir de la pensée créatrice 3- L'exercice physique: gymnastique des organes pour une hygiène musculaire et émonctorielle (c'est à dire qui facilite l'élimination), gymnastiques douces, culture physique, yoga, stretching, danse, bicyclette, natation. 4- L'hydrologie : l'utilisation de l'eau sous toutes ses formes pour guérir : bains chauds, douche écossaise, sauna, hammam, bain de Sharma (très conseillé aux insomniaques), mais aussi utilisation de l'eau en interne (lors de cures) 5- Les plantes : phytothérapie et aromatologie (huiles essentielles), utilisées à des fins relaxantes, drainantes ou revitalisantes. 6- Les techniques respiratoires: exercices de respiration empruntés au yoga, recharge en ions négatifs, etc. 7- Les massages non médicaux : massage relaxant, onctions aromatiques, utilisation du gant de crin, auto-massage, etc. 8- La réflexologie : réflexologie plantaire, du visage, gant de crin, ventouses chinoises 9- Le magnétisme : passes relaxantes ou dynamisantes, les aimants 10- Les techniques vibratoires (actinologie) : utilisation des rayonnements naturels, comme ceux du soleil, des couleurs et parfois du son pour accompagner le traitement naturopathique. La maladie n'a qu'une cause : la saturation des liquides du corps en toxines, c'est à dire en déchets et résidus du métabolisme qui sont principalement issus de la digestion des aliments mais aussi de la respiration des cellules. On retrouve donc la santé par l'épuration de ces surcharges. Pour cela la naturopathie opère grâce aux 10 techniques naturelles (voir plus haut) et à 3 cures qui se suivent dans le temps. Les 3 cures qui rentrent dans le cadre d'un programme personnalisé:
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