 Petite compilation de quelques soins naturels pour vos cheveux, et en particulier, comment les nourrir de l'intérieur.
→ Huile végétale de sapote → Toutes les huiles végétales pures : huile de coco, huile d’amande douce, huile de germe de blé, etc. → Huile essentielle de pamplemousse → Le Panthénol (provitamine B5), il peut être ajouté dans la composition de cosmétiques, En se fixant sur la kératine, la vitamine B5 crée un film protecteur autour de la fibre capillaire. Elle la renforce, l’épaissit, la rend plus brillante et plus solide. → Ortie en poudre c’est un fortifiant capillaire reminéralisant → Attention aux tensioactifs des shampoings trop caustiques qui irritent le cuir chevelu, surtout si on se lave les cheveux tous les jours. → Cheveux gras : hydrolat de romarin, ortie Dans l'alimentation, vous pouvez privilégier : → Le zinc : que l'on trouve dans les huîtres, les coquillages, le jaune d’œuf, les lentilles, le pain complet, les haricots blancs → Le soufre : moules, crevettes, fruits de mer, haricots blancs, cacao pur, lentilles, jaune d’œuf et beaucoup d’autres → La vitamine B8 (biotine) présente dans le lait, le jaune d’œuf, la levure, gelée royale, le cacao pur → La levure de bière (protéines, elle possède les 8 acides aminés essentiels (protéines) (comme la viande) des vitamines du groupe B (bon pour les nerfs), plus des oligo éléments : calcium, phosphore, potassium, magnésium, fer Lire l'article entier Les commentaires sont fermés.
|
