DÉCEMBRE 2019
Mélange d'huiles essentielles special enfant, en cas de choc, de coup ou bosse
Dans un flacon propre de 20 ml mélangez bien 15 ml d’huile végétale (onagre, bourrache, olive, avocat, ou macadamia etc), et les huiles essentielles suivantes :
À appliquer en massant 2 fois par jour sur la partie du corps qui a reçu le coup (éviter la zone des yeux).
A partir de 3 ans.
Important : consultez les précautions d'emploi des HE.
- 10 gouttes d’HE d’hélichryse italienne (autre nom: immortelle)
- 5 gouttes d’HE de bois de rose
- 6 gouttes d’HE de géranium bourbon
- 6 gouttes d’HE de cyprès
- 6 gouttes d’HE d’arbre à thé (tea tree)
À appliquer en massant 2 fois par jour sur la partie du corps qui a reçu le coup (éviter la zone des yeux).
A partir de 3 ans.
Important : consultez les précautions d'emploi des HE.
La cannelle
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Pensez à ajouter de la CANNELLE dans vos thés et vos tisanes. Son odeur apporte de la bonne humeur et du recomfort, ce feeling de cocooning que l'on recherche temps par cette saison des pluies! Car la cannelle est rechauffante, sachez aussi qu'à doses therapeutiques elle est aussi anti-virale.
O gratte donc le bâton de cannelle directement au dessus de tasse. Tout simplement. |
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Les astuces de la semaine pour mieux digérer
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1- Mâchez. Mâ-chez bien les aliments car la digestion commence au niveau de la bouche grâce à la salive et au broyage.
2- Allégez vos repas : plus de légumes, moins de graisses, fritures, charcuteries, crèmes, etc 3- Les fruits frais, mangez-les hors des repas, pas en dessert car sinon ils créent des ballonements 4- Buvez peu pendant les repas pour eviter de troo diluer les sucs gastriques. Mais buvez bien hors des repas 5- Buvez des tisanes digestives à base d'angélique, fenouil, badiane, romarin, sauge, menthe poivrée, etc |
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