Mélanges d'huiles essentielles à faire soi-même

Roll-on déodorant à l'huile essentielle de menthe
Huile de massage revigorante aux huiles essentielles de cyprès, gaulthérie couchée, cannelle de Chine et mandarine

A propos des huiles essentielles
Précautions d'emploi

Il est très important de suivre les règles suivantes lorsque vous utilisez les huiles essentielles

Les huiles essentielles ne doivent pas être appliquées sur les muqueuses, sur les yeux ou le contour des yeux.
Certaines huiles peuvent être irritantes pour les peaux sensibles. La majorité des huiles essentielles s'emploient diluées dans une huile végétale sur la peau. Faites un test de tolérance cutanée pendant au moins 24 heures avant toute utilisation, diluée, sur la peau. Si vous observez une réaction (rougeur, irritation, picotement,…), n'utilisez pas le mélange.

Avant d'être mises en contact avec la peau (usage externe) elles doivent toujours être diluées dans une huile végétale (huile d'amande douce, huile d'olive, huile de coco, huile d'argan, etc). Suivez les doses prescrites par votre naturopathe ou aromathérapeute.
Avant d'être ingérées (usage interne) elles doivent aussi toujours être très diluées dans une huile végétale (huile d'olive, huile de colza, etc). Attention, il est important d'être suivi par un professionnel sérieux pour toute prise orale.

Certaines huiles sont photosensibilisantes (angélique, orange, bergamote, citron, en fait tous les agrumes) Après application de ces huiles, ne pas s'exposer au soleil.
D'une manière générale, nous déconseillons l'usage d'huiles essentielles pour les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes épileptiques ou ayant des problèmes de santé graves. Ne pas utiliser chez les bébés et les enfants de moins de 3 ans.


Comment utiliser les huiles essentielles (HE)
  • Elles peuvent être utilisées pour se masser (pieds, torse, poignet, par exemple) , jusqu’à 10 gouttes d’HE pour 15 ml d’huile végétale comme celle d’avocat, de macadamia, de coco, jojoba, d’amande douce, noyau d’abricot, germe de blé, olive, etc.
  • Il est possible de se faire ses propres mélanges dans un petit roll-on (aroma-zone) et de l’emmener partout avec soi, pour ressentir les bienfaits de l’aroma-thérapie à tout moment de la journée. Vous pourrez alors passer un peu de votre mélange sur vos poignets et le respirer en cas de stress.
  • En diffusion à l'aide d'un diffuseur.
  • Dans le bain, mettre un peu de shampoing ou gel douche dans un récipient, y rajouter entre 4 et 6 gouttes d’huiles essentielles, mélangez bien et mettez le tout dans le bain en remuant l'eau. Les HE seules ne se mélangent pas dans l’eau du bain et peuvent ainsi être irritantes.
  • Voir le site aroma-zone pour une liste exhaustive des huiles végétales et leur propriétés.