Apprenez et expérimentez tous les bienfaits que peuvent vous apporter une respiration profonde, consciente et complète.
Nous pouvons régler bien des maux juste en développant notre respiration : calme mental et émotionnel, meilleure circulation sanguine, baisse de la tension sanguine, relaxation, massage des organes abdominaux et plus encore. Respirer est une fonction vitale de notre corps mais elle est finalement mal connue du grand public... et donc pas vraiment exploitée. Lors ces ateliers vous apprendrez comment tirer le meilleur parti de cette technique simple, gratuite et puissante. Le déroulement d Groupe de 10 personnes, assises en rond sur des chaises. e l'atelier (1h): L'atelier commence avec quelques échauffements doux sur une respiration simple. Ensuite, nous enchaînons les exercices de respiration. Atelier ouvert à tout le monde, sans spécificité particulière. Les bienfait
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![]() Testez-vous même les bienfaits!
Commencez dès maintenant avec cet exercice respiratoire qui calme. Voir l'exercice |