Ateliers d'exercices de respiration à Villenave d'ornon
|
Apprenez et expérimentez tous les bienfaits que peuvent vous apporter une respiration profonde, consciente et complète.
Nous pouvons régler bien des maux juste en développant notre respiration : calme mental et émotionnel, meilleure circulation sanguine, baisse de la tension sanguine, relaxation, massage des organes abdominaux et plus encore. Respirer est une fonction vitale de notre corps mais elle est finalement mal connue du grand public... et donc pas vraiment exploitée. Lors ces ateliers vous apprendrez comment tirer le meilleur parti de cette technique simple, gratuite et puissante. Le déroulement de l'atelier (1h): L'atelier commence avec quelques échauffements doux sur une respiration simple. Ensuite, nous enchaînerons les exercices de respiration. Nous clôturerons avec un échange sur nos sensations. Atelier ouvert à tout le monde, sans spécificité particulière. Atelier individuel d'une personne : 25 euros (1h) Atelier pour 2 personnes : 20 euros par pers. Atelier pour 3 personnes : 16 euros par pers. 
Pour vous mettre en condition
Commencez dès maintenant avec cet exercice respiratoire qui calme. Voir l'exercice |
|
