Ateliers d'exercices de respiration à Bordeaux
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Apprenez et expérimentez tous les bienfaits que peuvent vous apporter une respiration profonde, consciente et complète.
Nous pouvons régler bien des maux juste en développant notre respiration : calme mental et émotionnel, meilleure circulation sanguine, baisse de la tension sanguine, relaxation, massage des organes abdominaux et plus encore. Respirer est une fonction vitale de notre corps mais elle est finalement mal connue du grand public... et donc pas vraiment exploitée. Lors ces ateliers vous apprendrez comment tirer le meilleur parti de cette technique simple, gratuite et puissante. Le déroulement de l'atelier (1h): Nous serons assis sur des chaises. L'atelier commence avec quelques échauffements doux sur une respiration simple. Ensuite, nous enchaînerons les exercices de respiration. Nous clôturerons avec un échange sur nos sensations. Atelier ouvert à tout le monde, sans spécificité particulière. Merci d'arriver au moins à 18h15 (c'est à dire au minimum 15 min avant le début de la séance) pour avoir le temps de nous rencontrer mais aussi pour voir tous les produits de phytothérapie que propose l'agréable magasin Herbéo. 
Pour vous mettre en condition
Commencez dès maintenant avec cet exercice respiratoire qui calme. Voir l'exercice |
La dernière date : le 22 avril 2014 de 18h30 à 19h30
Contactez moi si vous souhaitez connaitre les prochaines dates. Le lieu : l'herboristerie Herbeo, en plein centre de Bordeaux, 31 Rue des Ayres. Voir sur le plan de Bordeaux Le tarif : 12€ la séance d'une heure, en groupe de 10 personnes maximum. Bénéficiez d'un tarif à 10€ la séance si vous venez aux 3 ateliers! Réservation obligatoire, en me contactant par email ou par téléphone au 06-68-71-76-56 Comment venir : Tram A arrêt: Sainte Catherine Bus n° 24 et 45 Parkings: Cours Victor Hugo, Place Camille Jullian, Pey Berland La tenue : si vous le pouvez venez en tenue décontractée qui ne vous serre pas le ventre ou la taille 
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